道教中有项“奇术”，辟谷成仙，专家不认可，可至今还有人会:辟谷
《庄子·逍遥游》记载：“藐姑射之山，有神人居焉辟谷。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”据说，这位仙人在平日里不食五谷，单单靠着饮食风露而存，以气代食，以此修道为仙。
在仙家的养生方法当中，有一种“不食五谷”的修仙之道，俗称“辟谷”辟谷。“辟谷”是道家起诉中的一种，相传，古时候曾有一位14岁的女道士，通过辟谷修道，年纪小小便开始专心于此，其一生不染荤腥，最后，修道为仙，“白日飞升，万人目睹”。
很多人对于辟谷修仙一事表示疑惑，甚至怀疑它是否是真实存在的，不过，现如今这科学遍地走的社会，直接抛出辟谷修仙，确实是难以让人相信的辟谷。人们都说，不管是道教还是佛教，说到底，不过就是人们的一种精神信仰罢了，最多用来安抚一下人的内心，若说具有什么实质性的作用，倒也说不上一二。
不过，虽说人们对于辟谷修道这一事的争议相当之多，可是在历史的发展过程当中，即便是过去了几千年，辟谷修仙都没有被时代所淘汰，每一个时代都有辟谷之人，在科学上虽说没有对其予以肯定，相关的专家也不愿意承认，可是，最近为止依旧有人进行辟谷辟谷。
所谓辟谷，简单粗暴的说就是不吃五谷杂粮，当然，并不等于不进食辟谷。辟谷之人，一般会选择用其他的东西来充饥，要么就是在一定的时间段内不食用食物，采取断食的方法来养生，可是过了某个时间点之后，依旧是会正常的进餐。乍一听上去，辟谷在某一个方面而言，有些像现当代人们减肥的办法，通过不吃饭或者说少吃饭让自己修仙养道，可是在日常的生活当中，倘若不正常用餐的话，整个人都会精神恍惚，并不能够像一个修仙之人那般容光焕发。
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辟谷术，最早可以追溯到先秦时期，我们在日常的生活当中所听到的“气术”，其实和辟谷是在同一个时间段出现的辟谷。《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”据说，在魏晋时期的陶弘景，就曾经通过辟谷之术，独自隐居了40多年，后来到了80多岁，看起来还是那么的年轻。
不过，需要注意的是，所谓辟谷，并不是真正意义上的不吃饭，毕竟人是铁饭是钢，倘若什么都不进食的话，就会将自己活活饿死辟谷。因此，道教中所说的辟谷并不是真正意义上的绝食，只是说，会用胡麻、茯苓等东西混合在一起，制作船一种替代五谷杂粮的食物，其中还包含了一些有益的中草药，用这些东西来保持自己的身体机能正常运转，这样即便是不吃饭，也能够让自己有充足的气血，看起来同样是会很精神。
当然，辟谷并不是真的能够让人修仙，最多就是让人的身体能够得到修养，从而达到延年益寿的效果辟谷。科学上所不承认的部分，便也是“修仙” 这一点。现当代人所沿袭下来的辟谷，也并不是进行修仙，而且单纯地在饮食这件事情上更为清淡朴素些，加上外在的“修行”辅助，想要达到修身养性的目的，其实还是比较简单的。
所以，对辟谷感兴趣的朋友，千万不可以过于迷信，还需要通过正确的方法，从科学的角度出发，在不伤害自己身体的前提下，适当性的减少某些食物的摄入，同时也要注意增强自己的内心修养，让自己的心境和身体多保持在一个良好的状态，那就是最好的修行辟谷。
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