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国外女星减重秘诀!揭密Lisa、宋慧乔、IU、韩素希吃不胖瘦身关键:减肥法事

栏目:法事 作者:道教符咒法事法术网 时间:2022-10-10 15:29:21
国外女星的好身材原来是这样来的减肥法事! 韩果女星除了肤质绝佳、妆容迷人,就连身材也好到没话说!除了严格的减肥菜单,「进食方式」居然也是韩星们保持纤瘦身材不发胖的关键!以下公开韩星们维持好身材的饮食秘诀减肥法事。 往下看更多韩星瘦身秘诀 IU李知恩瘦身秘诀 国外人气女星IU李知恩以韩剧《德鲁纳酒店》「满月社长」一角再创演艺事业新高峰减肥法事,不仅接下来的新专辑《Eight》成绩表现亮眼,更首度接下电影《Dream》女主角! 展开全文 近期,IU受实境节目《带轮子的家》之邀担任嘉宾,和《德鲁纳酒店

国外女星的好身材原来是这样来的减肥法事!

韩果女星除了肤质绝佳、妆容迷人,就连身材也好到没话说!除了严格的减肥菜单,「进食方式」居然也是韩星们保持纤瘦身材不发胖的关键!以下公开韩星们维持好身材的饮食秘诀减肥法事。

往下看更多韩星瘦身秘诀

IU李知恩瘦身秘诀

国外人气女星IU李知恩以韩剧《德鲁纳酒店》「满月社长」一角再创演艺事业新高峰减肥法事,不仅接下来的新专辑《Eight》成绩表现亮眼,更首度接下电影《Dream》女主角!

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近期,IU受实境节目《带轮子的家》之邀担任嘉宾,和《德鲁纳酒店》吕珍九再续前缘,一起体验生活和品尝道地美食减肥法事。

「少量多次」进食法

在《带轮子的家》最新一集节目中,一幕IU和主持人们一起吃饭的画面,意外掀起网友热议!画面中,IU和主持人们一起享用生拌牛肉,然而不同于其他人大口进食的方式,IU以「少量多次」的方式,并且每口咀嚼至少10次才下咽!网友看了忍不住大赞:「难怪她都吃不胖」、「好多女星都是这样瘦」减肥法事。

IU魔鬼级急速减肥菜单

事实上,IU在拍摄电视剧《步步惊心:丽》时,就曾分享过,为了让自己更上镜,曾实行严格的减肥食谱减肥法事。也就是早餐吃一颗苹果,中餐两颗地瓜,晚餐则是一杯蛋白质饮料,透过低热量饮食达成一天瘦一公斤的急速减肥效果,令人不禁感叹艺人真的不好当啊!

喝水防水肿

而容易水肿的她减肥法事,一天则会喝3000c.c的水,为养成喝水的好习惯,IU还会在水中加入切片的柠檬、小黄瓜或葡萄柚;持续5~6天,第七天就能达到急救水肿脸的目的!

BLACKPINKLisa瘦身秘诀

懂得掌握「少量多次」进食诀窍来维持身材的国外女星不只IU一个减肥法事,BLACKPINKLisa超犯规的「A4蝼蚁腰」,也是拜「少量多餐」进食之赐!

减肥不靠节食

舞艺精湛、身材姣好的Lisa,曾被问到瘦身秘诀,Lisa回答到:「我不节食!」这答案令不少人感到十分惊讶减肥法事。

「少量多餐」不发胖

原来,每天练舞运动量大的Lisa特别容易感到饿,这时候,Lisa会以「少量多餐」的方式进食,避免暴饮暴食把胃撑大减肥法事。并且多吃蔬菜水果,补充蛋白质,保持身材匀称健康。

天天跳舞、周周「皮拉提斯」

而除了每天跳舞,Lisa还会每周固定做「皮拉提斯」,例如简单的抬腿运动,就能训练到核心肌群,维持小腹紧实平坦减肥法事。

宋慧乔瘦身秘诀

长期保持姣好体态的乔妹宋慧乔,其实在刚出道时也曾受婴儿肥所苦,后来也是透过饮食调整成功减重17kg减肥法事。

吃八分饱、六点后不进食

让乔妹成功甩掉婴儿肥的减肥方式被称为「豆腐速瘦法」,据悉不论是拍戏前、或是出席重要活动前,乔妹都是以此方法瘦身减肥法事。此减肥法的重点在于,三餐定时:早餐8点、午餐12点、6点前吃晚餐,之后不再进食。早午餐以清淡饮食为主,并且只吃八分饱;晚餐则只吃富含蛋白质和矿物质营养的「豆腐」

天天喝柠檬水

另外乔妹还爱喝柠檬水(不加糖)减肥法事,补充每日足够水分同时增加饱足感,顺便帮忙美白排毒,可谓养颜美容、减重瘦身一举数得!

韩素希瘦身秘诀

在韩剧《夫妇的世界》演活小三一角的「美版宋慧乔」韩素希减肥法事,好身材也是靠「吃」出来的!

一口食物咀嚼至少50下

看过韩素希吃东西,就不难懂为何她能如此纤瘦!因为女神吃一口食物至少咀嚼50下、细嚼慢咽近三分钟!细嚼慢咽的好处在于:让大脑接收饱足讯号,进而有效降低食量减肥法事。

忌口高热量食物

除了放慢进食速度,韩素希也会忌口容易发胖的高热量食物,如:甜食、淀粉、炸物减肥法事。并多摄取鱼肉、鸡身材肉等优质蛋白质,同时补充大量水份。配合固定健身运动,两者相辅相成。

法事类型如下:

01.化解太岁法事;   02.升官晋职法事 ;03.文昌考试法事; 04.偿还阴债法事; 05.开财门补财库; 06.助种生基法事; 07.催子受孕法事;08.开运转运法事;09.催财发财法事;10.化解童子法事;11.化解小人法事;12.小儿平安法事;  13.超度亡灵法事; 14.超度宠物法事; 15.超度婴灵法事;16.祈福许愿法事;

01.化解太岁法事;   02.升官晋职法事 ;03.文昌考试法事; 04.偿还阴债法事; 05.开财门补财库; 06.助种生基法事; 07.催子受孕法事;08.开运转运法事;09.催财发财法事;10.化解童子法事;11.化解小人法事;12.小儿平安法事;  13.超度亡灵法事; 14.超度宠物法事; 15.超度婴灵法事;16.祈福许愿法事;fuzhoufashi003.jpg

师父微信:  fuyuntang8

寺庙供佛用什么香帮别人上香供佛什么香比较好替别人上香有什么说法吗找人代替上香应注意什么供菩萨的香用什么好供佛的香哪几种供佛一般用什么香.jpg

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符咒类型如下:

01.财运符; 02.太岁符;  03. 回心符; 04. 护身符;05. 学业符;06. 开运符; 07. 桃花符; 08. 偏财符; 09 .小人符;10 .事业符;11. 去疾符; 12. 健康符;13. 平安符;14 .和合符;15.定制符;

宿业, 镇宅, 化煞, 度亡, 禳灾, 超度, 超渡, 土地爷, 谢神, 酬神, 贵人, 扶持, 求财, 神位, 神像, 开光, 接龟, 凶煞, 恶煞, 聪明开智, 小人口舌, 赐福吉祥, 生意求财, 添寿, 延寿, 城隍, 化官非, 堕胎超度, 化解童子, 送替身, 祛病, 百解, 放生, 求子, 送子, 化太岁, 请太岁, 谢太岁, 姻缘和合, 斩桃花, 召桃花, 夜啼, 安魂, 开业利市, 祈雨, 净坛, 奠基破土, 补财库, 开财库, 太上老君, 真武荡魔, 观音祈愿, 净宅, 月老, 召神召将, 转运开运, 忏悔疏文, 圆明斗姥, 王灵官, 赵公明, 九天应元, 九天玄母, 和合仙师, 合婚, 噩梦消除, 装藏, 安龟君, 仙家, 文昌疏文, 玉皇疏文, 三官疏文, 关煞, 解厄, 送钱疏文, 升学功名, 求职疏文, 礼斗,财神, 五路, 救苦, 太乙, 驱邪, 天师, 祈福,.jpg


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