人到中年，4种食物换着吃，美容抗衰，排毒清肠，增强体质:减肥法事

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山减肥法事。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

白刺果是一种罕见的野生水果，白刺果光滑圆胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修复受损的胃黏膜，它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用，女性朋友可以多吃，对子宫特别好，会让女性月经不调的症状很快减轻，而且能有效缓解经期腹痛减肥法事。排毒素清污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好，同时可以消除炎症，预防妇科疾病。

师父微信:  sanqingge8

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甜瓜是一种比较大众化的水果，不仅香甜，而且甘甜，比较适合大众的口味减肥法事。含有比较多的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，有消暑清热，生津解渴，除烦等效果。而且，甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容养颜的作用，且具有排毒消脂、调理肠胃的功效。

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生菜是一种十分常见的蔬菜，拥有特别脆嫩的口感，别有一番风味，含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，还含有丰富的纤维素能补充减肥法中纤维吸收的不足减肥法事。含有的莴苣素是一种很棒的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，而维生素E具有延缓细胞老化的作用。

荔枝是水果类的一种，吃起来特别甜而且水分很多减肥法事。含丰富的葡萄糖、蔗糖，列居多种水果的首位，能补充人体能量，益智补脑。丰富的维生素对人体皮肤有很大好处，可以美容养颜，缓解疲劳乏力，还含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，帮助身体恢复健康。

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