常吃3种食物，消肿下气，清热解毒，补血益气，滋润皮肤:减肥法事

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山减肥法事。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

常吃3种食物减肥法事，消肿下气，清热解毒，补血益气，滋润皮肤

师父微信:  sanqingge8

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生菜

生菜是一种十分常见的蔬菜，拥有特别脆嫩的口感，别有一番风味，含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，还含有丰富的纤维素能补充减肥法中纤维吸收的不足减肥法事。含有的莴苣素是一种很棒的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，而维生素E具有延缓细胞老化的作用。

佛手钳

佛手柑对大家来说也许有些陌生，它具有很高的中药药用价值减肥法事。佛手柑是形、色、香俱美的佳木，花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。

菠萝

表皮是黄黄的，那些菠萝钉是黑色的减肥法事。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉，果汁也是黄黄的，十分诱人。菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。

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