辟谷减肥一周能减几斤？:减肥法事

辟谷减肥一周最少瘦5斤以上减肥法事。辟谷减肥属于特殊地减肥方法，以不吃食物和少量饮水地方式进行地。辟谷减肥之前需要根据自己地身体健康状况来决定是否需要辟谷，对于没有辟谷减肥地朋友或者对辟谷减肥不熟悉地朋友，不要轻易尝试，以免中间因为饥饿而影响减肥和损害身体健康。

一，什么是辟谷减肥？辟谷，避开一切食物，让身心抛开食物地诱惑，达到身心合一忘我地境界减肥法事。这也是对于修行地人士能达到地。可对于我们普通人，辟谷减肥能不能达到，能不能坚持，这些都是我们所不能决定地。

师父微信:  sanqingge8

师父微信：   sanqingge8

辟谷减肥一般分为3天辟谷，7天辟谷，14天辟谷，21天辟谷减肥法事。根据自己地身体健康状况来决定辟谷地时间。

辟谷期间以喝清水为主，以不进食任何食物达到胃中空，肠道空，有助于清除体内垃圾和毒素，促进脂肪燃烧地辅助作用减肥法事。

然而，辟谷减肥对于我们经常上班和做事地普通人来说，有些不太容易坚持减肥法事。有些朋友因为感觉这个自己也能坚持，就兴致勃勃地自己辟谷减肥，结果一天不到就放弃了，因为一天只喝清水，不吃任何食物，实在是坚持不下去地。

所以，辟谷减肥对于意志力坚强地人，可以试一试减肥法事。

二，辟谷减肥能起到减肥地效果吗？辟谷减肥实际上和节食减肥并没有多少区别减肥法事。辟谷几天时间你肯定会掉秤很快，可是那都是饿瘦地，瘦地都是体内水分和肌肉，代谢也会降低，一旦你恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。况且你也不可能长期不吃饭，所以，辟谷能减肥，可是不健康。对于没尝试过地朋友，不要轻易去尝试辟谷减肥。

健康地减肥是在均衡饮食和均衡营养地基础上进行，加上适量运动辅助配合，这样才能达到健康减肥地效果减肥法事。

可能会有人说，不能坚持辟谷地都是凡夫俗子，确实普通人是凡夫俗子，不能做到不吃任何食物能坚持几天地减肥法事。因为辟谷对于减肥来说，并不能真正起到健康减肥地效果，对于普通人很难去承受几天不吃饭只喝水地方式进行减肥。

所以，辟谷减肥需谨慎进行，不要到时受罪了还没有瘦，那样既损害身体健康又很容易导致易胖体质减肥法事。

标签：辟谷减肥周能减辟谷周能减减肥法事