蒸梨—感冒咳嗽:取梨1个洗净，连皮切碎，放入碗内，加入 适量冰糖；蒸锅置火上，加...

山楂水—降血压:取红山楂10个洗净，去籽，放在碗里捣碎； 锅置火上，加入适量清水...

读书自古以来就被人们视为中老年人养生法之一祛病符。我国古代文人墨客就懂得读书疗疾...