1种“零食”或正偷偷“阻塞”你的血管，提醒父母：还是少吃为好:正符

血管，就相当于城市中的"马路"，是血液流通的通道，只有保证"马路"通畅，才能使身体正常运转，否则身体健康或会受到威胁正符。

血管堵塞在医学上被称为"脑梗"，是一种高危性血管疾病，且随着生活水平的提升，越来越多的人患上了脑梗正符。

师父微信:  sanqingge8

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究其原因，与人们的日常饮食习惯和生活习惯有着直接关系正符。

案例分享：

今年45岁的王女士，早在4年前，就检查出患有高血脂，可由于身体并没有出现什么异常，就一直没有将此事放在心上正符。

而引起王女士高血脂的原因，就与他平时爱吃瓜子的习惯有关，由于丈夫能挣钱，儿子也上了大学，平时在家闲来无事的王女士就经常窝在沙发上看电视，瓜子那是一刻不能停正符。

就在前段时间，王女士总感觉头部有晕眩感，不过缓上四五分钟就好了，她想着可能是长期不运动造成的，也就没往别处想正符。

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事发当天，王女士像往常一样，嗑着瓜子，看着电视，突然，她感觉头部传来剧烈痛感，浑身抽搐，家里保姆看见后，立即拨打了120正符。

在将王女士紧急送到医院后，经检查，发现她是突发脑梗，血氧饱和度也在急剧下降，之后经过4个小时的抢救，算是脱离了生命危险，可却留下了偏瘫的后遗症正符。

王女士家人赶到后正符，得知此消息十分惊讶，怎么好好的就患上脑梗了呢？

医生经过了解之后正符，叹息道：1种"零食"，怎能天天吃

这种零食就是王女士天天吃的瓜子正符。

由于王女士本身就患有高血脂，这几年间，也没有刻意注意饮食，食用过多的瓜子，导致血脂含量升高，造成血液粘稠，在血管内壁生成血栓，血栓脱落之后，就会诱发脑梗正符。

别看瓜子个头小，我国《居民膳食指南》调查发现，每100g的瓜子中就含有53g的脂肪，而100g的猪肉才有28g正符。

因此，瓜子这种零食，平时里还是少吃，偶尔吃是没关系的，可不可过多食用正符。

脑梗来临正符，身体会出现以下异常，莫大意

■头部产生晕眩感、痛感

案例中的王女士在病发前，就出现过头晕、头痛的现象，这就是脑梗即将来临的"前兆"正符。

大脑需要血液为其供给营养物质和氧气，若是血管出现阻塞，就会造成脑部神经因缺氧、缺血，出现变软、损伤、死亡等现象，从而引起头部晕眩、疼痛正符。

出现这种症状，应引起高度重视，以免病情持续恶化，酿成悲剧正符。

■四肢麻木正符，肢体控制能力下降

四肢本身距离心脏较远，血管出现堵塞，就会造成四肢的血液循环受到障碍，从而影响到肌肉细胞和神经的功能正符。

此时，四肢就会出现麻木，同时伴有乏力、控制能力下降现象，例如拿不稳水杯、筷子等正符。

■哈欠增多、嗜睡

通常情况下，若缺乏睡眠或者过于疲劳，就会经常出现打哈欠的现象，可若是在得到充足的休息之后，仍出现频繁打哈欠的情况，这或是血管堵塞引起的正符。

在脑部血管出现堵塞之后，就会影响到氧气的供应，使身体各个器官处于缺氧状态，此时大脑就会发出指令，通过频繁打哈欠的方式来从空气中获取更多的氧气，以保证人体正常运转正符。

健康的生活习惯正符，对血管有好处

习惯一、积极参与体育锻炼

现在的人们大多都存在懒惰心理，这也就导致这些人长期不做运动，长期以往，血管也会受到损伤正符。

因此，积极参与体育锻炼，可以有效的加快体内多余脂肪的燃烧，以免血液中脂肪微粒过多，加剧血栓和斑块的形成正符。

同时，运动还能避免血管过度硬化，保持血管弹性，降低血管受损几率正符。

平时可以挑选一些自己感兴趣的有氧运动，不仅有利于健康，对身体其他脏器也有一定的好处正符。

习惯二、养成常喝水的好习惯

血液中水分含量较高，若能经常补充水分，可以有效的稀释血液中的有害物质，以免血管受损正符。

而对于患有血管疾病的人，可以在水中加入对血管有益的小食材正符。

云台冰菊中，含有大量的菊甙、氨基酸、类黄酮正符。

菊甙对脂肪具有亲和力正符，可以促进血液中脂肪微粒的分解，降低血脂含量，改善血液循环；

氨基酸若能得到及时补充正符，可以加快血管组织的再生和修复，避免血管硬化；

类黄酮可以加快血液中有害物质的代谢，降低血栓和斑块的形成几率，辅助血管恢复弹性和韧性正符。

热水焖泡云台冰菊，以上三种元素更易被吸收正符。

习惯三、戒酒

酒被称为液体之火，历史中，随处便能见到它的身影，直到现在，也是餐桌上极受欢迎的一种饮品正符。

生活中不乏嗜酒的人，而经常饮酒，却会对血管造成损伤正符。

在饮酒后，酒精就会融入血液中，在周身循环，之后经过肝脏代谢正符。

而就在这个循环过程中，酒精就会对血管内壁造成腐蚀，使血管内壁变得粗糙，出现坑洼不平的现象，这就给血液中杂质和脂质供给了落脚点，会加剧血栓和斑块的形成，增加脑梗几率正符。

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