课程公告｜丹道养生传习（2022年第2期）:丹道

道家常讲：性命双修丹道。性指的是人的心性、思想、秉性、性格、精神等，命指的是人的身体、生命、能量、命运、物质等。所以千百年来，道家修炼，有性功和命功之说。命功，通俗一点理解，大概就属于养生一脉。

道家的养生文化可以追溯到黄帝时期，《黄帝内经》里说“ 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常” ，意思就是说养生要遵循自然界的自然规律，这是道家的养生法则，也是几千年来中国人一以贯之的养生法则丹道。也是后世道家修炼功法的基本准则。

师父微信:  sanqingge8

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内丹作为道家最基本的养生功法，一直以来遵循着“ 道法自然、天人合一、清静无为” 的核心理念，所以历代高道有遁迹山林的修行传统，并且一直延续至今丹道。

2022年11月2 7日-12月1日，终南大学堂将举办丹道养生传习班（2022年第2期），在此诚挚邀请有志于修道养生的十方修持者，届时共赴终南大学堂山居、修身、悟道丹道。

丹道 · 实修

丹者,单也，一者,单也丹道。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。

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丹道是中国道家修炼及养生文化的核心与精髓丹道。

道家内丹丹道，又称为道家内丹功，内丹术，丹道功法！

内丹，内指身体内部，丹指人体精气神结合而成的产物丹道。

道家内丹术把人身体比作“炉鼎”，把人体内循环运行的经络比作内丹修炼的通道，在人为的精神意识的严格控制下，利用体内元气的推动力，把人体分泌的精气经过周身循环的修炼，使精、气、神凝为“圣胎”或称“丹药”，这种功法就称为内丹术丹道。

几千年来，道门一直被认为是通往仙界的重要法门丹道。入了道门，可以不食五谷，只吸风饮露；可以乘云御龙，行游四海；可以如闲云野鹤般，恣意洒脱；可以高蹈遁世，可以幽居山林，听松风，赏明月，把酒言欢；可以修道成仙，长生不死！

人常说：佛家修心，道家修身丹道。

道家的修炼功法注重养生修身，主要修炼长生不老，最终达到修道成仙的目的丹道。到底能不能成仙，这个我们姑且不说。可是道家修炼功法的养生效果却是毋庸置疑的。

道家的修炼功法有很多，与养生有最直接关系的就是其中的内丹术，即丹道丹道。

丹道 · 养生

道家常讲：性命双修丹道。性指的是人的心性、思想、秉性、性格、精神等，命指的是人的身体、生命、能量、命运、物质等。所以千百年来，道家修炼，有性功和命功之说。命功，通俗一点理解，大概就属于养生一脉。

道家的养生文化可以追溯到黄帝时期，《黄帝内经》里说“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”，意思就是说养生要遵循自然界的自然规律，这是道家的养生法则，也是几千年来中国人一以贯之的养生法则丹道。也是后世道家修炼功法的基本准则。

内丹作为道家最基本的养生功法，一直以来遵循着“道法自然、天人合一、清静无为”的核心理念，所以历代高道有遁迹山林的修行传统，并且一直延续至今丹道。

丹道 · 修炼阶次

丹道炼养，强调的是以人体为炉鼎（一般集中为上、中、下丹田或黄庭宫），以元神真意为主宰，以元精元气元神为先天大药丹道。

炉鼎、药物、火候是为炼丹三要素丹道。

在修炼之中，一般循筑基，炼精化气，炼气化神，炼神还虚几个步骤丹道。一般丹家认为，筑基是修复身体补足精气神三元的方法。

丹道 · 终南山

为什么要在终南山修习丹道?

★ 终南山是修道圣地

天下修道，终南为冠，数千年来终南道上行者如云，而觅岩穴为洞天，结茅为庐，苦心励志的茅棚苦修是终南山成为修行圣地的主要原因丹道。

“自古隐居终南修道者，皆以幽栖阴崖隐迹岩洞为砥志用功处丹道。离群索居，把茅盖头，无非保任功夫，待缘熟即随方度化，普利有情。”

居山隐修者何为？所谓，见可欲而心乱者，宜远离人群寄居林下，长养圣胎丹道。操持既坚，便潜入红尘韬光隐晦，随方度化。

★ 山林环境合乎修行法门

道家讲究道法自然、天人合一，修行也需要与自然和谐相统一，合自然之道丹道。人与自然之道的契合程度，取决于这个人对自然之道体悟、认知的程度。所以，一个好的修行场地对于修行来说至关重要。

而且道家祖师曾说过，苦志参玄！意思就是只有苦其心志，才能参透玄道丹道。山林的环境比起便捷舒适的城市，更适合修行。

清静无为乃修道之根本丹道。心地清静，才能识心见性。在山林里，闭关修炼，远离尘嚣，可以清除所有杂念，驱除心魔，让心静下来，反观自己，这样更容易悟道。

丹道 · 课程公告

时间：2022年11月27日-12月1日

地点：陕西·宁陕·终南大学堂

主办：终南大学堂文化书院

问道编辑部

餐饮：三餐素食

活动对象：所有热爱丹道养生文化的人

注意事项：

1.本次课程全程5天4夜，封闭式学习，中途离开费用不退丹道。

2.11月27日早上10:00在问道编辑部集合（西安市长安南路华城泊郡6号楼803室）统一乘车去终南大学堂文化书院丹道。当天早餐自理。

3.请携带随身衣物及洗漱用品丹道。

4.报名费包含：课程费，食宿费、往返西安的车费丹道。

5.12月1日午饭后，课程结束，统一乘车返回西安，解散丹道。

课程内容：

学习丹道炼养的相关知识，逐步修炼生命本源精、气、神，返还精、气、神于人体之内而结丹，并在老师的指导下学习具体的丹道实操功法，以到达强身健体、提高人体的生命功能等等效果，动静结合、性命双修丹道。

丹道 · 课程导师

终南大学堂

秩秩斯干，幽幽南山丹道。如竹苞矣，如松茂矣。

在中国大地无数的群山之中，终南山是一座历史悠久的山脉丹道。

终南大学堂就坐落在白云冉冉升起的终南山腹地，秦岭之心、绿都宁陕冰晶顶风景区内，是一处融合静修，养生、隐居、田园耕读、文化传习、传统文化教育于一体的修禊圣地丹道。

▲终南大学堂周边环境

▲终南大学堂院落环境

▲终南大学堂室内环境

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