南怀瑾老师珍贵音频：我说参同契（214）——辟谷的一种方法:辟谷

不吃饭会死人哦！我自己试验过的，第三到第四天最难受最严重，肠子里头剩的东西都清理完了，只喝水，那真是一点力气都没有辟谷。那个时候你准备死好了，不准备死就不要学道啊！就是拿生命的规律来试验。道家有一句话，“若要人不死，必先死个人”。

我觉得一般青年人现在学fo学道太精明了，像我们当年是笨兮兮的，你说死就死辟谷。所以说饿饭饿不死人，最难的是第三天，肠子里头的东西都清理完了，一点力气都没有。过了第四天到五天，精神就回转了。我那一次试验，眼睛看东西，墙壁都可看通了。一个朋友来看到我，他退了好几步，他说，你现在两个眼睛像电光一样，其实我照镜子看看也很普通嘛，不知道别人的感觉会如此。不过那时头脑特别清楚，身体又轻灵。可是你要注意啦！要出毛病也在这个时候，这个胃像个布袋那么蠕动，里头空了它自己还在摩擦，搓破了就胃出血，那就糟糕了！你要会用气把它充满，使它不会搓到出血。

这些都清理完，吃饭了，专吃糯米饭辟谷。这个糯米饭要做得好，不干不稀的，不加盐巴什么都不加，不能用油什么都没有。吃了糯米饭屙出来的大便，一条条的香蕉一样，把它干起来，切片，切了以后自己吃这个东西。这个法门叫辟谷之法，辟谷，不吃五谷。这个练起来可不是那么简单，这个东西有个用处，逃难没饭吃的时候，懂了这个方法就蛮好。辟谷的方法很多，这也是一种。

再说“昼夜不卧寐，晦朔未尝休”，这就是不睡的意思，每个月初一和月尾更重要，是阴阳天地之交的时候，所以不可以睡觉，要接天地的正气辟谷。子午卯酉，打坐时辰都有一定的。可是这里说，这些都是旁门，还不是左道。

他现在下一个结论，“身体日疲倦，恍惚状若痴”，他说搞得身体越来越衰弱，这就不是道了辟谷。精神不统一，恍恍惚惚，现在讲就是精神有病了，胡思乱想，看见什么鬼怪呀，像白痴一样。“百脉鼎沸驰”，精神越来越紧张，气脉越来越错乱，表面上看到红光满面，实际上血压上升精神分裂。修无为之道，fo家最高就是空，道家最高是清净，可是修道人现在却“不得清澄居”，修道越修越不清净越不虚无，所以叫做旁门。

现在要研究的是《参同契》，这是最难研究的一本书辟谷。我本人对《参同契》的理解不一定是全对的，这并不是谦虚，我只能把自己的一些心得提出来，贡献给诸位做参考。这一本书在中国整体文化里，占有非常重要的分量，古人更直指《参同契》是千古丹经之鼻祖。——南怀瑾

祈愿国泰民安

欢迎关注辟谷，感恩传播！