为了支持老公辟谷，我和儿子点了100块外卖！:辟谷

文|夏苏末

闭门不出的日子，我们已经在线上办公与带娃中找到了平衡，毕竟总有人能承包很久的笑料，想保持精神紧绷也难辟谷。

师父微信:  sanqingge8

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被延长的寒假，冯老师被迫成了大厨，在少爷的各种要求下，把各种面食都学会了，油泼面，炸酱面，手擀面……真是面面俱到辟谷。

关键是我和少爷饭量都不大，大多数的饭菜最后都交待到他肚子了辟谷。

冯老师终于不堪重负辟谷，在上周四，郑重其事地跟我们宣布：

“为了不增加肠胃负担辟谷，我要辟谷7天，你们一定要支持我！”

宅家辟谷，如此特别的决定，作为队友，我们当然全力支持辟谷。于是，少爷贡献出一瓶维生素C，我拿出泡茶的西洋参片和黄芪，静静等待冯老师分享辟谷的心得。

早晨我和少爷在吃饭，冯老师在阳台上面向阳光站桩10分钟，得意洋洋地说：“我感觉神清气爽的，能闻到食物天然的香气辟谷。”

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少爷心心念念想要吃外卖，午餐我们一拍即合，点了些爱吃的食物，刚好也担心在厨房做饭，香味会给冯老师造成诱惑辟谷。

结果外卖拿到手辟谷，我们还没开吃，冯老师就盯着外卖不放了，一边深呼吸，一边感叹气质真香啊！

少爷说：“没关系，老爸，7天以后你就能吃到了辟谷。”

我附和：“是啊，老公，我们绝对支持你的辟谷。”

冯老师喝着参茶不说话辟谷，过了一会儿，见无人搭理，开始自言自语：

“哎呀辟谷，这辟谷是关闭通过食物获得能量的通道，至少也要先跟身体打招呼，做好准备，再进行吧！我是不是太草率了些，是不是得先给自己一段时间适应一下？”

我们还没反应过来，人家已经坐在桌前大块朵颐了，一边吃一边振振有词地辩解道：“我得先跟身体打招呼，它们收到讯号，过了适应期，我就要开始辟谷了辟谷。”

这次辟谷不必说辟谷，仅仅维持了半天，如今冯老师还在跟身体对话，做辟谷前的准备呢！

至于什么时间准备好，只有他自己知道辟谷。

再说少爷，家里的戏精，每时每刻都在演戏辟谷。

他一直都在读哈利波特，最近迷上了出镜，每天都会抽出半小时来策划活动，做海报，设计福利抽奖活动，研究求打赏话术，忙得不可开交辟谷。

每晚睡前的半小时，少爷都会模拟给我们开播讲哈利波特，故事讲得很精彩，中途会做些互动，出镜结束前还给订阅用户留出5分钟提问时间，上周把自家干妈小米也引来了，目前打赏加办会员的收入有29元了辟谷。

因为经常有“巨款”打赏（都是0.16元，0.66元，1.66元这种），少爷心情愉悦，做事很积极，听课写作业比较认真，还会给找事情做，有时候做早餐，有时候拖地，有时候给全家刷鞋，偶尔我们发个红包打赏一下，他开心之余还不好意思，觉得做家务活是应该的辟谷。

其实，宅家这么多天，心里难免也焦虑，生活也会有各种鸡飞狗跳辟谷。比如少爷，前段时间情绪很不好，一句平常的话，他都咆哮着回答，让人分分钟想拎起来打一顿。

冯老师跟少爷，俩人时不时剑拔弩张，听之任之，最后还要各自来找我评理，我得两边灭火，也是心累辟谷。也想过每人拖出去打50大板，当然想想就算了，家庭又不是战场。我也理解孩子憋坏了的心情，大人都憋得够呛，何况精力旺盛的孩子，还不允许他宣泄情绪。

可纵容肯定是不可以的，怎么办？只能父母以身作则，调整心态，用实际行动去影响他辟谷。

我们家的每个人，我都给准备了一个笔记本，用来“升级打怪”辟谷。只要

遇到不开心的，影响自己心情的事件，先从心里接受，记录下来；然后再整理心情，看看自己的坏情绪背后是内心的什么需求没有被满足，找到答案，再列出自己的解决方案，并且告诉自己，我真的太棒了，又发现了一个可以修复的Bug辟谷。

可能有些朋友会质疑辟谷，这样一个不起眼的小方式，真的就能改变家庭的氛围，改变自己的生活吗？

是的，我保证辟谷。

当然辟谷，这同时也触发了另一个问题，那就是，为什么有人总能毫不费力地完成各种事项，而有些人面对同样的事情却总是焦虑紧张，感觉压力重重？

我曾跟身边的朋友们多次讨论过这个问题辟谷，得出的结论是后者往往不懂得

让情绪释放辟谷。

我们都知道压力会带来心理影响，事实上，压力对身体同样有很大影响，会引发很多慢性疾病辟谷。

很多人都习惯了理性思考，遇到让自己不爽、不舒服的事情，固定的处理方式就是将坏情绪压制下去，忽略掉，这是情绪的对抗，并不是在解决问题辟谷。

你选择忽略，那么这些情绪就会反复出现，来提醒你去面对它辟谷。最好的方式，就是停止对抗，找出躲在幕后的真实原因，我们的生活和工作才会切实发生改变。

怎么改变？当然是从记录你的情绪开始辟谷，要不要试试？

作者简介：夏苏末，青年作者，体制内逃离者，二婚少女，喜欢用文字捕捉大多数普通人的故事辟谷。

标签：辟谷