辟谷养生营 | 馨恒堂第一届辟谷养生营圆满结束:辟谷

金秋九月辟谷，秋分时节，

远离喧嚣，寻一方静隅辟谷。

辟却五谷辟谷，吸风饮露，

听道明理，沉心静悟辟谷。

一起悟道、治身，陶冶情操，健康身心辟谷。

本次“道医传统导引法”养生营，学员们清肠排毒，每日行脚两万步辟谷。

学员们表示：通过练习 生阳功辟谷，拍打穴位，激活身体阳气，精神非常好；

练习 橐龠功时辟谷，以气充盈五脏六腑，神志专一，睡眠得到了很棒的改善；

通过体验 站桩、静坐等，体会到动极生静，静极生动，阴阳调和，在浮躁的社会，需要有颗安静的心辟谷。

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“食谷者智慧而巧辟谷，食气者神明而寿”，

“天地之间辟谷，其犹橐龠乎”，

课程伊始，班主任老师领修为学员们讲解了本次课程中重要的排肠养生法—丹道净化的原理和古代服气辟谷的机理辟谷。

当代之人，调养身体，最重要的不是吃多少补药，做多少保养，而是先要“重生”，即养成健康的生活方式辟谷。

不汲汲于富贵、名利等，自然就能多关注自己的身体和情绪辟谷。

四天的养生营课程，不单单是功法教学和排肠净化的形体调养，还是“损之又损，以至于无为”的身心调整辟谷。

学会给生活做减法，才能不累及身心，遵道而为，健康长寿辟谷。

通过四天的身心调治，学员们排除了身体毒素，充分激活了身体免疫力，最主要的是学到了健康的生活方式辟谷。

大家皮肤变亮了，变红润了；肥胖的形体改变了，体重减少5-10斤；高血压、高血糖、高血脂、高尿酸的药物丢掉了，指标正常了辟谷。

大家表示，出关以后，一定要继续努力，改善身心，活出一个健康的未来辟谷。

善养生者养其形辟谷，

善养形者养其气辟谷，

善养气者养其神辟谷，

恬淡虚无辟谷，真气从之，

精神内守，病安从来辟谷。

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