酸奶喝了20多年，才知道盒子上有个“小机关”，难怪之前喝不干净:符咒真的有用吗

各位读者朋友们大家好符咒真的有用吗，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『酸奶喝了20多年，才知道盒子上有个“小机关”，难怪之前总喝不干净！』

现在的条件好了，孩子也都没那么节省，在喝酸奶时，明明袋子里还有很多，却说喝不出来了，要扔掉符咒真的有用吗。作为80后出生的我，那个年代的条件都比较差，想喝酸奶并不容易，都会把袋子挤一挤，喝得干干净净。

师父微信:  sanqingge8

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袋装酸奶还好挤一点，可想把盒装酸奶喝干净可不容易符咒真的有用吗。即使使劲挤，里面还会剩下很多。估计很多人和我一样吧，后来我发现，只要掌握一个小技巧，就能把酸奶轻松喝光，不浪费。

孩子不喜欢喝牛奶，所以我经常买酸奶，终于在包装盒上找到了“秘籍”符咒真的有用吗。

▶盒装酸奶怎么喝光符咒真的有用吗？

喝光酸奶的“秘籍”很简单，只有一句话，就是“展开盒子的四角，边吸边挤压”符咒真的有用吗。 原来我都是直接挤压盒子，边边角角根本用不上力，自然就喝不干净了。

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和牛奶比起来，酸奶的营养价值更高，而且不会出现乳糖不耐受，更容易被消化，是一种老少皆宜的饮品符咒真的有用吗。除了袋装、盒装，酸奶还有一种方盒装的，上面有一层塑封盖，每次喝的时候要把盖子撕开，会发现上面沾了很多酸奶，大家平时会怎么做呢？

我每次都会把上面的酸奶舔干净符咒真的有用吗，就连盒子里面也要用勺子刮干净，毕竟残留了那么多，直接扔掉太浪费了把！而且感觉盖子上的酸奶，比盒子里的酸奶更浓稠，这是为什么呢？

▶酸奶的制作方法

通过制作方法来分类，酸奶分为凝固型酸奶、搅拌型酸奶符咒真的有用吗。

凝固型酸奶——全程在包装容器内发酵，所以成品酸奶保持了凝乳状态，传统的玻璃瓶、瓷瓶装的酸奶就是这种类型符咒真的有用吗。

搅拌型酸奶——就是把发酵好的凝固型酸奶搅拌均匀，再装入其它容器中，其实它们的本质是一样的符咒真的有用吗。

之所以盖子上的酸奶会更加浓稠符咒真的有用吗，是因为长时间粘在盖子上，水分就蒸发了，酸奶自然就变得更加浓稠了，所以口感更好，香味更加浓郁，给人的感觉就是更好喝，大家平时喝酸奶会舔盖子吗？

▶酸奶的种类

并不是有酸味的、颜色乳白的饮品就是酸奶，酸奶首先是奶，原材料是纯牛奶，通过加入有益菌发酵后制成，所以买酸奶时先看配料表，排第一的是纯牛奶，才是真正的酸奶符咒真的有用吗。

而排第一是水的话，比如酸酸乳、优酸乳等，都不是酸奶，以后别搞错了符咒真的有用吗。

酸奶分为4种，即酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳，有啥区别呢？对普通人来说，根本分不清楚符咒真的有用吗。

其实，酸乳和发酵乳，主要是发酵菌的区别符咒真的有用吗。酸乳是用指定的细菌发酵，即嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，而发酵乳没有菌群的限制。

带风味和不带风味有啥区别？不带风味的酸奶就是原味酸奶，而带风味的酸奶就是添加了各种口味，比如草莓味、黄桃味、蓝莓味等等符咒真的有用吗。

▶哪种酸奶最营养符咒真的有用吗？

要说还是原味的酸奶最营养，可口味比较差，喝起来很酸爽，尤其是酸乳符咒真的有用吗。而风味酸奶的口感就好多了，喝起来酸酸甜甜的，可营养就差一些了。

▶喝酸奶能减肥还是增肥符咒真的有用吗？

很多人都听说过“喝酸奶减肥”的说法吧符咒真的有用吗，大家有没有试过？有没有效果呢？我试了，没有！

我连续喝了1个星期的酸奶，每天喝3袋，结果没瘦还胖了，其它饮食都没变化，为什么？因为酸奶是高热量的！每百克酸奶含有70大卡的热量，一盒200克的酸奶就有140大卡的热量，等于多吃了一碗米饭符咒真的有用吗。尤其是把酸奶当水喝，长肉特别快。

酸奶不能代替水，水还是要照常喝的，可酸奶要适量喝，一天喝250毫升即可符咒真的有用吗。

▶酸奶可以改善肠道吗符咒真的有用吗？

酸奶含有益生菌，可以改善肠道菌群，帮助消化，润肠排便，这是商家常用的说辞，可真的有用吗？那要看是什么酸奶了符咒真的有用吗。

通过保存方式来分，酸奶分为常温酸奶、冷藏酸奶2种，常温酸奶是没有活菌的，没有上面说的这些功能符咒真的有用吗。而冷藏酸奶才有活菌群，为了抑制菌群繁殖，所以要低温保存。

▶酸奶喝凉的还是喝热的符咒真的有用吗？

凉的酸奶会刺激肠道，而热的酸奶风味不佳，最好的饮用方式是喝常温的酸奶，就是把酸奶从冰箱里拿出来，待恢复到常温后饮用符咒真的有用吗。

现在大家知道酸奶该怎么喝了吧符咒真的有用吗，酸奶虽然是个好东西，可也要注意种类和适量，欢迎大家留言讨论，如果觉得文章对你有用，请给我点赞、评论、转发、关注，让更多的人看到，让大家一起学习，感谢大家对我的支持，我们下次再见！

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