快速减肥，生酮减肥法有哪些优点和缺点，是否合适:减肥法事

许多人急于减肥减肥法事，他们想快速减肥，生酮饮食被广泛应用，这种生酮饮食适合什么样的人？他的优点和缺点是什么

什么是生酮饮食

师父微信:  sanqingge8

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生酮饮食，简言之，是一种高脂肪、低碳水化合物、适宜蛋白质的饮食，美国最早用于癫痫患者的饮食治疗，主要是使人饥饿，这时，高脂饮食，脂肪代谢产生“乙酰乙酸，β-羟丁酸，丙酮”三种物质，称为“酮体”减肥法事。人体在正常饮食情况下，大脑由葡萄糖提供动力，生酮饮食，大脑以酮体为能量来源，能对大脑产生抗惊厥作用，改变大脑的能量代谢，降低脑细胞的兴奋性，对癫痫有一定的作用。现在用治疗癫痫的药物，所以很少用生酮饮食的方法治疗癫痫。

生酮饮食与减脂的关系

生酮饮食的缺点和危害

在生酮饮食过程中，对减脂减肥有一定效果，可应用要科学，不是每个人都很适合，在服用生酮饮食时，一定要到内分泌科或专门的减肥门诊就诊，并定期检测血脂、甲状腺素、胰岛素，看个人是否适合生酮饮食减肥法事。盲目生酮饮食会导致食欲不振、恶心、呕吐、低血糖、体质虚弱、嗜睡、内分泌失调、甲状腺功能减退，甚至闭经。生酮饮食减肥后，往往容易复发。长期坚持生酮饮食，还有可能会营养不良、便秘、肾结石、骨质疏松等疾病的危险。建议慎用生酮饮食减肥。

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