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【健康·安全】国庆食品安全健康小贴士!:健康法事

栏目:法事 作者:道教符咒法事法术网 时间:2022-10-10 09:19:49
期盼已久的国庆长假到健康法事了 亲朋好友相聚在一起 是不是已经欢天喜地地吃起来、玩起来健康法事了 嗨吃嗨喝在所难免 可是饮食上可不要太放肆哦 您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时 为了健康一定要注意以下这些建议哦健康法事,助您度过一个愉快的假期! 1.暴饮暴食不健康 佳节之时,亲朋好友难得欢聚一堂,你夹一筷,我添一勺,再加上菜肴丰盛、香味扑鼻,想要不吃饱都难健康法事。可是只有控制自己的嘴,才能不让自己的胃患上“节日病”,美食虽好,可不要吃撑哦。 假期期间要合理、规律膳食,适量品尝节日美食,不暴饮

期盼已久的国庆长假到健康法事了

亲朋好友相聚在一起

是不是已经欢天喜地地吃起来、玩起来健康法事了

嗨吃嗨喝在所难免

可是饮食上可不要太放肆哦

您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时

为了健康一定要注意以下这些建议哦健康法事,助您度过一个愉快的假期!

1.暴饮暴食不健康

佳节之时,亲朋好友难得欢聚一堂,你夹一筷,我添一勺,再加上菜肴丰盛、香味扑鼻,想要不吃饱都难健康法事。可是只有控制自己的嘴,才能不让自己的胃患上“节日病”,美食虽好,可不要吃撑哦。

假期期间要合理、规律膳食,适量品尝节日美食,不暴饮暴食健康法事。暴饮暴食容易引起胃肠不适,还容易导致“每逢佳节胖三斤”的惨痛,所以要“浅尝辄止”,适当节制饮食尤为重要。

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2.食物多样健康法事,荤素搭配

节假日期间,饮食中容易盐、油、糖居多健康法事。建议无论在家就餐还是在外就餐,在享受美食的同时要荤素搭配,并合理的控制摄入量。假期间,大鱼大肉比平日增多,虽然荤菜营养丰富,味道鲜美,可也不宜食用过多。同时要配以蔬菜、水果,保证荤素搭配,达到营养平衡。

3.戒烟限酒

感情深一口闷,感情浅舔一舔!每逢佳节,亲朋好友相聚,气氛融洽的餐桌上都离不开美酒相伴,常常会遇到盛情难却的劝酒健康法事。美酒虽好,可不要贪杯。长时间过量饮酒,有可能导致酒精中毒。同时,忌空腹饮酒,也不宜过快过猛过量。要吃些饭菜,以保护肠胃。吸烟危害健康,亲朋好友欢聚一堂时,为了自己和他人健康,更不应烟雾缭绕。

4.假期娱乐须有度

对于学生、上班族来说,平时学习工作繁忙,多数人选择在国庆节居家放松娱乐,手机不离手,不分昼夜的刷抖音、玩游戏、追剧等健康法事。这些似乎都是人们乐此不疲想做的,偶尔放松一下不是不可以。可是,不要沉迷娱乐无法自拔,要劳逸结合。

一旦熬夜,很多人喜欢吃夜宵,会加重肠胃的负担,不要因为睡懒觉的机会,早饭不吃,避免“上一顿饿,下一顿撑”的情况健康法事。这种做法容易造成消化不良,还易引起消化系统疾病,即使在节日期间,三餐也要规律。

5. 注意食品安全

节假日期间,每个家庭中的食品量多类杂,要注意食物中毒健康法事。加工时要注意分开,并且要蒸熟煮透,尽量不吃剩饭剩菜。中国人的饮食习惯是围着一桌,大家一起分享桌上的菜品,建议多人进餐时,最好采取分餐制,或单设公勺公筷,防止不必要的传染病。

外出就餐建议选择证照齐全、内外环境整洁、餐饮具清洗消毒、食品安全量化等级高的餐饮单位就餐,应索要并保留消费票据等有关凭证健康法事。光盘行动,拒绝浪费!

6.做好健康监测

建议减少聚集、聚餐和聚会,不要前往中高风险地区,坚持戴口罩、勤洗手、常通风,守住一米线,出行勿拥挤健康法事。配合做好风险排查、核酸检测等防控措施,如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状请及时就医。防疫检测主动配合,对人对己都负责。

在喜庆的节日里

在不忽略均衡营养、卫生安全的原则下

保持合理膳食和良好的生活方式

可使您和亲友的身心充分得到休息和调养

祝大家度过一个健康、平安、快乐的假期健康法事!

END

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来源:山东省卫生健康委

出品:新洲融媒

编辑:王天宇

责编:程 龙 编审:王建玲

法事类型如下:

01.化解太岁法事;   02.升官晋职法事 ;03.文昌考试法事; 04.偿还阴债法事; 05.开财门补财库; 06.助种生基法事; 07.催子受孕法事;08.开运转运法事;09.催财发财法事;10.化解童子法事;11.化解小人法事;12.小儿平安法事;  13.超度亡灵法事; 14.超度宠物法事; 15.超度婴灵法事;16.祈福许愿法事;

01.化解太岁法事;   02.升官晋职法事 ;03.文昌考试法事; 04.偿还阴债法事; 05.开财门补财库; 06.助种生基法事; 07.催子受孕法事;08.开运转运法事;09.催财发财法事;10.化解童子法事;11.化解小人法事;12.小儿平安法事;  13.超度亡灵法事; 14.超度宠物法事; 15.超度婴灵法事;16.祈福许愿法事;fuzhoufashi003.jpg

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寺庙供佛用什么香帮别人上香供佛什么香比较好替别人上香有什么说法吗找人代替上香应注意什么供菩萨的香用什么好供佛的香哪几种供佛一般用什么香.jpg

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符咒类型如下:

01.财运符; 02.太岁符;  03. 回心符; 04. 护身符;05. 学业符;06. 开运符; 07. 桃花符; 08. 偏财符; 09 .小人符;10 .事业符;11. 去疾符; 12. 健康符;13. 平安符;14 .和合符;15.定制符;

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