【健康科普】呵护心脏，责任在我！当好健康第一责任人:健康法事

心脏是人体的“发动机”，是维持全身血液循环的动力之源健康法事。据估算，心脏每天平均会跳动约10万次，按平均寿命71岁计，人的一生心脏将跳动约25亿次。然而心脏病就像一颗定时炸弹，随时危害人们的健康。

风

师父微信:  sanqingge8

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又

静

健康法事了

那一天健康法事，起风了，

风卷着我，甩上云朵健康法事。

俯瞰看到，那动脉河健康法事。

动脉河里，高浪漩涡健康法事。

扭扭曲曲，heavy traffic健康法事。

营养运输，红灯闪烁健康法事。

心脏饿了，颤抖着健康法事。

快快快快，谁来救我健康法事。

医生来了，检查着我健康法事。

冠脉造影健康法事，还能通过，

说是痉挛，用药输液健康法事。

只听旁边，有人呼我健康法事。

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突然之间，风又静了健康法事。

道路通了，乌云散了健康法事。

心脏暖了，I'm return健康法事。

是梦是真健康法事，我摸了又摸，

幸运了健康法事，真的是我，

遇难呈祥健康法事，再度满血！

后悔不该，太过执着健康法事。

电脑之前，七天七夜健康法事。

朦朦胧胧，胸口闷灼健康法事。

额头汗液，往下滴落健康法事。

手脚哆嗦，随风飘了健康法事。

想起平时，不听劝说健康法事。

吸烟酗酒，紧张熬夜健康法事。

外卖伺候，动少坐多健康法事。

血压高了，血脂多了健康法事。

一场风波，吹醒了我健康法事。

快快叫停，risk factor健康法事。

Health care健康法事，prevention

早早预防，越早越妥健康法事。

坚决自控，不能造作健康法事。

早早预防，再莫蹉跎健康法事。

呵护健康健康法事，责任在我！

作

者

王丛妙 北京航空航天大学医院

杨军 北京市朝阳区疾控中心

忽新刚 河南省人民医院

如身体出现以下表现需警惕，可能是心脏发出的“求救信号”，应及时到心内科就诊健康法事。

1

胸闷胸痛

胸闷、胸痛是最常见、最典型的心脏病症状健康法事。闷、痛常位于胸骨后、心前区、左胸。需要注意其他放射部位或特殊位置闷、痛也可能与心脏病相关，如左肩部、下颌、牙齿、咽喉部、左上肢、上腹部、左侧季肋区等。

2

心悸

除快速性心律失常，如室早、房颤等会出现心悸，缓慢性心律失常也会出现心悸健康法事。此外，其他类型心脏病也会伴随出现心悸，如高血压血压控制不佳或伴心率快、冠心病、心衰、心肌炎等。

3

呼吸困难

心脏病会导致缺血、缺氧，出现呼吸困难健康法事。如爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。

4

水肿

心脏病会导致心力衰竭，可出现面部、双下肢不同程度水肿，可伴有胸水、腹水、心包积液、尿少等表现健康法事。

5

背痛

很多心脏病发作时会出现背痛，可与胸痛同时发生，也可单独出现健康法事。高血压、冠心病、主动脉夹层、动脉瘤破裂等都会出现背痛症状。

6

晕厥

晕厥是各种原因引起人脑供血不足导致的意识障碍健康法事。其病因多样，其中心源性晕厥的病因，就包括常见的冠心病、心律失常等。

很多心脏病患者也可能没有任何不适症状健康法事。对于老年人群，心脏病早期症状可能并不典型，如出现不明原因乏力、大汗、喘憋、咳嗽、咯痰（粉红色泡沫样痰）、左上肢麻木、腹痛等，也需要警惕心脏病的发生。

心脏病是心血管疾病的总称，包括心力衰竭、高血压、心律失常、冠心病、心肌病等健康法事。心脏病的发生除与遗传、年龄、性别等不可改变的因素相关，还与吸烟饮酒史、心脏病危险因素（肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等）、精神紧张、缺乏体力活动、甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停综合征等可变的因素相关。

　心脏疾病大致分为6类，不同心脏病的症状与起因也各不相同健康法事。

冠心病

此病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病健康法事。冠状动脉是给心脏供血、供氧的最重要血管，它受到动脉硬化的影响而出现狭窄甚至闭塞后，可能会导致心脏供血不足，严重者将发生急性心肌梗死。

高血压心脏病

由于血压长期升高，心脏的左心室泵血阻力上升，左心室长期处于超负荷状态，因代偿而逐渐肥厚、扩张，心肌耗氧增加，心肌重量增加，可无相应的供血增加，最终易导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等健康法事。

心肌病

此病是由不同病因（遗传性病因较多见）引起的心肌病变导致心肌机械和（或）心电功能障碍，常表现为心室肥厚或扩张健康法事。

先天性心脏病

此病是染色体异常的疾病，在全国多地均位居新生儿出生缺陷的首位健康法事。这是胚胎发育时期，由于心脏及大血管形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合（在胎儿期属正常）的一大类疾病。

风湿性心脏病

此病也称为风湿性心瓣膜病，是指既往患风湿性疾病后所遗留下来的，以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病健康法事。

肺源性心脏病

此病是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，最后导致以右心室肥大为特点的心脏病健康法事。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来的。

关于心脏病的预防，日常生活中，保持健康生活方式最为关键，应合理膳食，少油少盐，严格控制脂肪摄入量；适度运动，避免超重或肥胖；少熬夜，保持充足睡眠；戒烟戒酒，保持好心情健康法事。同时，定期做常规性的查体，注意心血管疾病高危风险因素，监测血脂、血糖、血尿酸、血压、心率等，一旦出现异常，及时到医院就诊。

来源：人民网、广东卫生在线等

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