这三种长寿菜，每天吃一点，延年益寿、祛病强身，保持年轻态:祛病法事

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德祛病法事。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

所谓“民以食为天”不仅如此，在现在的人看来更看重的是什么食物对人体有好处，食物的最大功用在于能很棒地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻祛病法事。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。

师父微信:  sanqingge8

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1、真正名副其实的长寿菜——马齿苋

马齿苋又名长命菜、五行草、安乐菜、酸米菜、长寿菜等，为马齿苋科植物马齿苋的全草祛病法事。马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间称它为“长寿菜”、“长命菜”。

2、常吃大白菜祛病法事，祛病又延年

大白菜起源于我国，是我国北方地区主要的冬季蔬菜祛病法事。大白菜具有较高的营养价值，特别是当中含有较为丰富的维生素 C和微量元素硒，能对抗“自由基”对细胞的损伤作用，因此可延缓人体的衰老过程

3、多吃菠菜让祛病法事你更年轻

菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目祛病法事。另外，菠菜中还含有丰富维生素 E。

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