依生爱 中伏丨“艾在三伏”，除病根的最佳时间！:除病解难符咒

常言道：“冷在三九，热在中伏”，这天气一热就容易激起外邪侵体，至于引发外感风寒、湿暑燥火等情况，因此中伏养生，要注意结合时下“气温高、阳气旺除病解难符咒。”的特点，因而此时补阳驱邪最为合适。

中 伏

今年的中伏时间是

2022年7月26日8月14日

共20天

中伏是热中之热，人体内阳气相对充沛除病解难符咒。根据中医“春夏养阳”的原理，三伏天艾灸，充分体现了天人合一的自然调理法。

过好中伏除病解难符咒，一年身体健康无病痛！

初伏：防中暑

伏天乃四季中阳气鼎盛之际除病解难符咒，在高温环境中很容易中暑

此时主要是做好防暑降温工作除病解难符咒，为养生做准备

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中伏：除病根

中伏和头伏、末伏不一样，40天三伏养生期到了中间的部分，承上启下的转折点20天，三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况：就是在这种转折的时候，如果不注意，很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端除病解难符咒。

比如很多“病根儿”都是三伏天落下的，我们身边有一些人觉得天气热，爱吃冷饮，又不加节制，久而久之就造成了胃寒，生出了胃病， 所以，这些人夏天一过，总是胃痛、消化不好，还找不到原因，其实这就是三伏天落下的病根除病解难符咒。

三伏天是冬病夏治的最佳时机，三伏天用艾灸及药物的作用，达到温经散寒、活血通络、补虚助阳、扶正祛邪的一种外调方法除病解难符咒。

三伏灸错过了初伏通督扶阳,现在千万不可再错过中伏温调补阳除病解难符咒！

中伏第一天，是艾攻拔风、湿、寒、热、炎、瘤、癌等最快最明显的时候，是产后修复、孕前调理的绝佳时机,三伏天艾灸符合中医的“冬病夏治”理论，伏天体内阳气得到振奋，外界暑湿之邪便不会侵犯，从而阻断发病途径,预防大于治疗；养生就是养阳，灸一柱，胜吃千年参！三伏天以热调热，以热拔寒，艾灸效果事半功倍除病解难符咒。

中伏艾灸

大暑过后，进入长夏，长夏属土，而脾也属土，与脾相应，因此长夏最宜养脾除病解难符咒。而湿则是长夏的主气，体内湿气重，在上则头重如裹；在中则胸脘胀满、胃纳不香；在经络则周身困重，四肢、关节酸痛沉重。因此，长夏保健，当先健脾以袪湿，可选择艾灸脾俞穴。

中医认为：心生脾，心脏和脾脏是母子关系，心是脾的母亲，心脏功能会助长脾脏功能除病解难符咒。心脏出问题一定会影响脾脏，脾脏出问题也一定会影响心脏功能！

夏季在五行中属火，对应的脏腑正好是心，因此，夏季养生重在养心除病解难符咒。依生爱总结了几个主要穴位供大家参考~

所以中伏主要艾灸的穴位是脾俞穴除病解难符咒。

其次大椎、心俞、膻中、神阙、关元穴、三阴交

中伏至，也意味伏天即将过半，“冬病夏治”日子逐渐缩短，大家要抓紧时间，如果让其溜走，就要再等一年，一年后可能身体隐藏或是已出现的问题或重或轻，如今趁着三伏，能去除就尽量解决，拖下去吃亏的终究还是自己除病解难符咒。

2022三伏灸黄金时间

一年一次三伏灸除病解难符咒，千万别错过

伏前解毒：7月06日—7月15日

初伏驱寒：7月16日—7月25日

中伏清养：7月26日—8月14日

末伏化瘀：8月15日—8月24日

伏后加强灸：8月25日—9月04日