多项研究揭示：长寿的这7大特征！只要占3个以上，多半会长命:长命符咒

在过去，我们的生活和医疗条件都很差，平均寿命也很短，就像1957年，我们的平均寿命是57岁长命符咒。可随着人口老龄化程度的提高，人均寿命也在持续增长，据国家统计局2019年公布的数据显示，中国人民的平均寿命已达77岁。其实，长寿与很多因素有关，你知不知道，人们都有哪些共同之处？他们还有哪些长生不老的秘密？长寿之人，普遍具有以下七项共性

大肺活量

师父微信:  sanqingge8

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美国大学的科学家们曾经进行过一项研究，他们发现，肺部的体积和神经系统的功能息息相关长命符咒。美国的一本医学期刊指出，这是由于人体在进行深呼吸时，可以获得更多的生命力。

性情豪爽

波士顿大学的研究者们做了一项调查，结果显示，越是快乐的人，他们就会变得更加开朗、更加活跃，社交能力也更强，他们更愿意与别人沟通，并将之视为一种幸福长命符咒。

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补充营养：养护肾脏

肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量长命符咒。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

牙好

缺牙还会影响到人的一生，牙齿的好坏直接影响到人的说话、说话、说话、消化道的健康，牙齿不好会导致食欲下降、肠胃不适等长命符咒。80岁以后，如果能拥有20颗以上的好牙，对寿命会更好。

目光炯炯

如果有明亮的双眼和清楚的视力，那么这个老人就会活得更久长命符咒。由于明亮的眼睛可以让我们看到周围的环境，使我们的肢体协调一致。

体态略显肥胖

微胖者寿命更长，有调查显示，在老年人中，微胖者的骨骼密度较高，死亡率也较低，患糖尿病、骨质疏松、呼吸系统疾病的机率也较低，同时对环境的适应性也更好，不易传染，因此，微胖者的寿命也会更长长命符咒。

多动脑子

长期使用脑能使脑部的细胞活动起来，特别是那些经常使用脑部的老人，可以减缓他们的老化，因此，使用更多的脑力的人，更容易活得更久长命符咒。

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