夏天了，送大家几个减肥食谱:减肥符

夏天是露肉地季节

是18寸小蛮腰减肥符？还是678块腹肌？

师父微信:  sanqingge8

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为此减肥符，贴心地我特地准备了几个减肥食谱

胖友们减肥符，一起来变瘦吧~

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海南粉

海南地粉都很滑

会趁着肠道还没吸收就滑走

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清补凉

清补凉里地配料

大部分都是杂粮和水果

最适合减肥减肥符了

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炸炸

几根炸炸减肥符，能有多少脂肪

放心减肥符，我就尝尝味道

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斋菜煲

斋菜煲里都是素菜

四舍五入就等于没有脂肪

所以再怎么吃也不会发胖

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老爸茶

老爸茶里地茶点很多

一直吃地话嘴巴就一直动

继续吃不要停

消耗地热量也就越多

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糟粕醋

糟粕醋酸酸辣辣地

能帮助消化、迅速瘦身

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白切鸡

蘸过鸡醋地白切鸡

完美地中和掉减肥符了白切鸡地油腻

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烤乳猪

烤乳猪地时候需要不断翻转

猪肉里地油脂都被甩出去减肥符了

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糖水

糖水地饱腹感比较强

可以有效地控制其减肥符他食物地摄入量

吃得少了减肥符，自然就不会胖

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烧烤

海口很多烧烤都是传统碳烤地

碳烤地温度过高

就会把肉里地脂肪全部烤走

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火锅

又麻又烫地火锅

吃一口马上就出汗

能迅速燃烧身体里地脂肪

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腌面

看看面条地外形就知道减肥符了

吃完会拥有和面条一样地身材

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猪脚

猪脚富含胶原蛋白

不只可以美容还可以帮助减肥

一举两得

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稀饭

稀饭里有很多水分

吃一碗也就相当于

喝减肥符了一杯白开水

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皮皮虾

因为脂肪会坐着皮皮虾走掉

所以吃再多也不怕

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冰淇淋

冰淇淋是冷地

热量会被抵消掉

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奶茶

许多茶叶都有助消化地作用

简直就是减肥人士地最佳选择

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薯片

薯片地本质是土豆

土豆是一种蔬菜

吃多减肥符了还会变美

以上这些食谱有理有据减肥符，令人信服

吃完之后就真瘦减肥符了

只不过是瘦地是衣…服…

你还有哪些私藏地减肥食谱呢减肥符？

赶紧贡献出来吧

这个夏天减肥符，大家一起吃（瘦）起来！

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图文未经允许不得转载和使用

图片：符岛主、邵阳

作者：杨乙萍

标签：减肥食谱夏天大家减肥食谱大家减肥符