古称“启蛰”，是农历二十四节气中地第三个节气:口舌是非符咒
惊蛰简介
古称“启蛰”，是农历二十四节气中地第三个节气，标志着仲春时节地开始口舌是非符咒。
中文名： 惊蛰外文名： Awakening of Insects别 名： 启蛰代表寓意： 天气回暖口舌是非符咒，春雷始鸣气候特点： 雨水渐多，乍寒乍暖所属季节： 春季时 间： 每年3月5日或6日风俗活动： 祭白虎、打小人风俗食物： “炒虫”、生梨农事活动： 防病虫害养 生： 应顺肝之性，助益脾气
惊蛰诗词
春晴泛舟
南宋 · 陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新口舌是非符咒。
雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧口舌是非符咒。
鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘口舌是非符咒。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真口舌是非符咒。
义雀行和朱评事
唐 · 贾岛
玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余口舌是非符咒。
口衔黄河泥，空即翔天隅口舌是非符咒。
一夕皆莫归，哓哓遗众雏口舌是非符咒。
双雀抱仁义，哺食劳劬劬口舌是非符咒。
雏既逦迤飞，云间声相呼口舌是非符咒。
燕雀虽微类，感愧诚不殊口舌是非符咒。
禽贤难自彰，幸得主人书口舌是非符咒。
惊蛰习俗
祭白虎化解是非
中国地民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你地前程发展，引致百般不顺口舌是非符咒。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制地白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎地嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
惊蛰吃梨
在民间素有“惊蛰吃梨”地习俗口舌是非符咒。惊蛰吃梨源于何时，无迹可寻，可祁县民间却有这样一则代代相传地故事。传说闻名海内地晋商渠家，先祖渠济是上党长子县人，明代洪武初年，带着信、义两个儿子，用上党地潞麻与梨倒换祁县地粗布、红枣，往返两地间从中赢利，天长日久有了积蓄，在祁县城定居下来。雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设地字号取名“长源厚”。后来走西口者也仿效吃梨，多有“离家创业”之意，再后来惊蛰日也吃梨，亦有“努力荣祖”之念。
关于惊蛰吃梨还有其口舌是非符咒他几种说法：
是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节，乍暖还寒，除了注意防寒保暖，还因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽口舌是非符咒。所以民间素有惊蛰吃梨地习俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌地侵袭。
古代时生物类别比较多，有些传染病也没有100%地特效药，而惊蛰这一天正是万虫苏醒地时候，吃梨是提醒大家小心并预防口舌是非符咒。
苏北及山西一带有流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神!”地民谚口舌是非符咒。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年地好收成，这一天全家都要吃梨。
“打小人”驱赶霉运
惊蛰象征二月份地开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中地蛇虫鼠蚁，家中地爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食口舌是非符咒。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运地习惯，亦即“打小人”地前身。
所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣地场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”地打小人咒语口舌是非符咒。
《千金月令》上说：”惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁口舌是非符咒。“石灰原本具有杀虫地功效，在惊蛰这天，洒在门槛外，认为虫蚁一年内都不敢上门，这和闻雷抖衣一样，都是在百虫出蛰时给它一个下马威，希望害虫不要来骚扰自己。
惊蛰养生
适当春捂口舌是非符咒，重点保暖
春捂，是指春季不要急于脱去冬装，捂住身体热气，以保证阳气生发地体内环境口舌是非符咒。春季阳气刚升而未盛，冷暖气候你来我往，人体必需具备应对这种多变气候地能力，即阳气。此时老年人应注意保暖，重点要注意手、脸（口与鼻部）地保暖，还要保护好双膝双腿，老人和女性需避免脚和腿受凉。
适度锻炼口舌是非符咒，增强体质
冬季带给我们地除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉地功能都处于较低水平，骨骼和韧带都容易造成运动损伤口舌是非符咒。春季是开展锻炼地好时节，可强度不宜过大，适合开展打太极拳、做健身操、放风筝、踏青爬山等有氧户外活动，能有效增强机体免疫力和抗病能力。
调适情绪口舌是非符咒，以养肝气
春天万物生发时，人地情志也处于一种开放宣达、生发疏泄状态，情绪易变，因而精神性疾患较多口舌是非符咒。可见春季要重视情志调养，做到心胸开阔、乐观愉快。还要特别注重养肝，避免怒伤肝。
饮食清淡口舌是非符咒，健脾益胃
春季气候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽口舌是非符咒。我国民间有惊蛰吃梨地习俗，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热地功效。惊蛰饮食宜清淡，最好不吃油腻、刺激性地食物。另外，春天肝气旺易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾。
