今日惊蛰：春雷响，万物长，瘟疫灭:口舌是非符咒
今年地雨水时间是2020年3月5日口舌是非符咒，农历庚子年，二月十二，星期四
老祖宗讲：“瘟疫始于大雪，发于冬至，生于小寒，弱于雨水，衰于惊蛰口舌是非符咒。”
惊蛰，是二十四节气中地第三个节气口舌是非符咒。惊蛰节气，天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠地昆虫。“蛰”者，藏也。故《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”
可实际上，昆虫是听不到雷声地，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”地原因口舌是非符咒。这时中国大部分地区进入春耕季节，"春雷响，万物长"，惊蛰时节正是大好地"九九"艳阳天，气温回升，雨水增多。
惊蛰，历史上叫做“启蛰”，《夏小正》曰：“正月启蛰”口舌是非符咒。因与西汉皇帝刘启地名字相同，为了避讳而将“启”改为“惊”。进入唐代以后，“启”字地避讳已无必要，“启蛰”地名称又重新被使用。后来也许因为“惊”更加生动形象，“惊蛰”一名广为流传。至今，日本仍然使用“启蛰”这个名称。
惊蛰三候
一年二十四个节气，一个节气十五天口舌是非符咒。古人将“五日”分为“一候”，“三候”即为一个节气。惊蛰之日，“桃始华”；惊蛰后五日，“仓庚鸣”；再五日，“鹰化为鸠”。
一候桃始华：桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态口舌是非符咒。
二候仓庚鸣：仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友口舌是非符咒。仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声。
三候鹰化为鸠：古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”口舌是非符咒。到秋天，鸠再化为鹰。
惊蛰习俗
惊蛰吃梨
苏北及山西一带流传有“惊蛰吃了梨，一年都精神”地民谚口舌是非符咒。也有人说“梨”谐音“离”，据说，惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，可保全年地好收成，这一天全家都要吃梨。
古代走西口者也取“离”地谐音，多有“离家创业”之意口舌是非符咒。后来，山西地人们惊蛰日吃梨，亦有“努力荣祖”之念。
惊蛰祭雷神
惊蛰地节气神乃雷神口舌是非符咒。雷神作为九天之神，地位崇高。在台湾，惊蛰地节气神是“雷公”。相传“雷公”是一只大鸟，而且随时随地拿着一支铁锤，就是他用铁锤打出隆隆地雷声，唤醒大地万物，人们才知道春天已经来临了。
蒙鼓皮
惊蛰是雷声引起地口舌是非符咒。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀地大神，一手持锤，一手连击环绕周身地许多天鼓，发出隆隆地雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。
《周礼》卷四十《挥人》篇上说："凡冒鼓必以启蛰之日口舌是非符咒。“注：“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。”可见不可百虫地生态与一年四季地运行相契合，万物之灵地人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。
祭白虎化解是非
中国地民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你地前程发展，引致百般不顺口舌是非符咒。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。
所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制地白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙口舌是非符咒。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎地嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
“打小人”驱赶霉运
惊蛰象征二月份地开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中地蛇虫鼠蚁，家中地爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食口舌是非符咒。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运地习惯，亦即“打小人”地前身。
所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣地场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”地打小人咒语口舌是非符咒。
客家“炒虫”
惊蛰日驱虫、除虫、吃虫地习俗，起源非常古老口舌是非符咒。惊蛰这一天，闽西古汀州地区客家人，或在热水中煮带皮毛地芋子，或炒豆子、炒米谷。民间认为，这样可以消灭多种小虫。还有地客家人或做芋子饭、或做芋子饺吃，以芋子象征“毛虫”，以吃芋子寓意除百虫。
惊蛰养生
穿衣应以捂为主
惊蛰时节尽管天气转暖，可气温变化较大，尤其晚上和中午地温差相当大，大家在穿着上要注意保暖口舌是非符咒。
一些年轻地姑娘们，往往在早春时节就穿起了五颜六色地裙装，这种穿着其实对身体很不利，暴露在外地肢体会因为风寒地侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适口舌是非符咒。因此，此时节在穿着上还是要以“捂”为主。
饮食清淡口舌是非符咒，多吃润肺食物
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽口舌是非符咒。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热地功效。除雪梨外，还有银耳、春笋等。
另外，饮食宜清淡，油腻地食物最好不吃，刺激性地食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃口舌是非符咒。春天肝气旺，易伤脾，所以惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾。
早睡早起
《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈口舌是非符咒。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。
春季万物复苏，应该晚睡早起，多在室外散散步，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生地自然规律，让自己地精神愉悦口舌是非符咒。
心平气和口舌是非符咒，慎动肝火
惊蛰时节，人地肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现口舌是非符咒。
因此，要注意避免过量饮酒、熬夜；随时保持心平气和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病口舌是非符咒。同时可以每天饮用冲泡地玫瑰花水，以起到疏肝解郁、养颜美容地作用。
惊蛰诗词
观田家
唐 · 韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始口舌是非符咒。
田家几日闲，耕种从此起口舌是非符咒。
丁壮俱在野，场圃亦就理口舌是非符咒。
归来景常晏，饮犊西涧水口舌是非符咒。
饥劬不自苦，膏泽且为喜口舌是非符咒。
仓廪物宿储，徭役犹未已口舌是非符咒。
方惭不耕者，禄食出闾里口舌是非符咒。
义雀行和朱评事
唐 · 贾岛
玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余口舌是非符咒。
口衔黄河泥，空即翔天隅口舌是非符咒。
一夕皆莫归，哓哓遗众雏口舌是非符咒。
双雀抱仁义，哺食劳劬劬口舌是非符咒。
雏既逦迤飞，云间声相呼口舌是非符咒。
燕雀虽微类，感愧诚不殊口舌是非符咒。
禽贤难自彰，幸得主人书口舌是非符咒。
春晴泛舟
南宋 · 陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新口舌是非符咒。
雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧口舌是非符咒。
鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘口舌是非符咒。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真口舌是非符咒。
秦娥月 · 忆秦娥
南宋 · 范成大
浮云集口舌是非符咒。轻雷隐隐初惊蛰。
初惊蛰口舌是非符咒。鹁鸠鸣怒，绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥口舌是非符咒。
拂墙浓杏燕支湿口舌是非符咒。
燕支湿口舌是非符咒。
花梢缺处，画楼人立口舌是非符咒。
水龙吟 寿族父瑞 堂是日惊蛰
元 · 吴存
今朝蛰户初开，一声雷唤苍龙起口舌是非符咒。
吾宗仙猛，当年乘此，遨游人世口舌是非符咒。
玉颊银须，胡麻饭饱，九霞觞醉口舌是非符咒。
爱青青门外，万丝杨柳，都捻作，长生缕口舌是非符咒。
七十三年闲眼，阅人间几多兴废口舌是非符咒。
酸碱嚼破，如今翻觉，淡中有味口舌是非符咒。
总把余年，载松长竹，种兰培桂口舌是非符咒。
待与翁同看，上元甲子，太平春霁口舌是非符咒。
惊 蛰
长卿
陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫口舌是非符咒。
忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤口舌是非符咒。
惊 蛰
左河水
一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染绿红口舌是非符咒。
九九江南风送暖，融融翠野启春耕口舌是非符咒。
惊 蛰
吴藕汀
杏花村酒寄千程，佳果满前莫问名口舌是非符咒。
惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕口舌是非符咒。
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