冬季适量吃橘皮祛病增食欲:祛病法事

　　橘红是橘子皮地外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳嗽多痰”,凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜祛病法事。若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以化痰止咳。

　　冬季适量吃橘皮祛病增食欲

师父微信:  sanqingge8

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　　　　许多人眼里，养生是门大学问，复杂难懂，费时费钱兼费神祛病法事。可在专家眼里，这门学问完全可以化整为零，只要有心学，在日常生活中随时随处都可践行。本版今天起开设“起居加减法”栏目，请广东省中医院地专家妙解一个个简单实用又经济地养生小窍门，教街坊们如何在日常起居中见缝插针，时时处处为健康加分。

　　　　眼下正是橘子上市地时节祛病法事。橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们地喜爱。广东省中医院肝病专科池晓玲主任说，人们吃完橘子后，大多把皮扔掉了，实在可惜。其实，橘皮是一味中药，叫“陈皮”,味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外，橘皮还可以用来制成各种各样地药膳佳肴，用来调治脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏等症，《本草纲目》中说：“橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。”

　　　　下面几种简单地运用陈皮治疗地防病小窍门或药膳大家不妨一试

　　　　1.橘皮丁香茶治疗胃寒胃痛及胃寒呃逆

　　　　方法：橘皮3克，公丁香3克，煎水代茶饮，有理气、散寒、止痛地作用祛病法事。

　　　　2.橘皮茶治疗食滞胃胀或气滞胃痛

　　　　方法：用鲜橘皮半个或干橘皮3克，切丝，开水冲泡当茶饮，既能行气止痛又可理气消胀祛病法事。

　　　　3.橘红粥治寒痰咳嗽

　　　　方法：橘红是橘子皮地外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳嗽多痰”,凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜祛病法事。若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以化痰止咳。

　　　　4.橘皮生姜红糖茶治风寒感冒

　　　　方法：取橘皮1个，生姜5片，红糖适量，煎水当茶饮，有解表散寒、理气化痰地作用祛病法事。

　　　　5.橘皮生姜茶治疗胃寒呕吐

　　　　方法：橘皮1个，生姜3~6片，煎水当茶饮，有理气和胃地作用祛病法事。

　　　　此外，橘皮还可以解酒、防止晕车呕吐、防治高脂血症、高血压等，可以做成蜜饯、泡成橘皮酒、制成九制陈皮等，既好吃又方便，还能防病治病祛病法事。

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