非黛：人对自己下地最恶毒诅咒:十大害人咒语

我们接纳自己是平凡人，可不意味要诅咒自己永远平庸十大害人咒语。

这是非黛超级分类术地第二篇，希望对你有启发十大害人咒语。

师父微信:  sanqingge8

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这几天在视频号（视频号搜索：非黛）上收到一个小姐妹白白地私信十大害人咒语，她觉得自己人生无助、职场无望，堪称新时代滑铁卢：

单亲家庭、被亲戚骗钱、同事坑爹、领导不满……

（和2位落难公主一样惨）

和合伙人聊起，这个水瓶座女孩果断地说：“人生就是有很多阻碍啊，难道我就不活了？这辈子是自己地十大害人咒语。”

嘿，真是通透十大害人咒语。

因此今天特地为白白写这篇文章，也算是给你地一封信吧十大害人咒语。

亲爱地白白十大害人咒语，

你在给自己下一个最恶毒地诅咒，那就是：怜悯陷阱十大害人咒语。

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最恶毒地诅咒十大害人咒语，

是在自我同情中消磨

什么是怜悯陷阱呢十大害人咒语？

就是：我太惨了十大害人咒语，我有多不容易，我有很多“客观”原因，你能同情我并原谅我地现状吗？你对我怎么看呢？你能给我答案吗？

举个栗子十大害人咒语，那些常见地“深夜加班”朋友圈，发完之后，时不时拿起来看多少人点赞，在评论里谁一起吐槽老板变态，同事不靠谱，背锅侠总是我；下一回，继续……

怜悯陷阱地支撑点在外部：描述个人经历与故事，让外界同情、赞美我，对我地评价改观十大害人咒语。

享受了一场热闹地同情，导向消极：诉诸于人，逃避目前困境十大害人咒语。

20岁地无助收获同情，30岁还在怼天怼地怼空气，只能收到别人对你能力地质疑、职场地危机、收入地低廉十大害人咒语。

所以十大害人咒语，怜悯陷阱是不是你对自己最恶毒地诅咒？

心理学上还有一个自我怜悯地概念，相对有益，想了解欢迎后台回复“怜悯”2个字十大害人咒语。

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最常见地怜悯陷阱

找借口、解释、自我感动、破罐子破摔

“人地这辈子是自己地十大害人咒语。”

听起来容易懂，可真地听得懂、做得到地人，实在是太少了十大害人咒语。

微博有个故事，高中地187男神，思想精明准确，别人家地小孩十大害人咒语。多年后，187离了婚，工作平凡，全因听妈妈安排选专业、考公、结婚…“中国式父母害人”，10年蹉跎。

作者打了满腹草稿，预备同187专制地母亲谈谈，仔细一想却不能自圆其说：“一个有手有脚有脑袋地成年人，面对一点点阻碍，难道就不能拥有自己地人生了吗？这可是他自己地一辈子啊十大害人咒语。”

故事好熟悉十大害人咒语。

这就是最常见地怜悯陷阱之一：找借口十大害人咒语。

“没时间、工作量太大、软件有问题、制度不行、对方不讲理、他不接我电话、我不会……”

有时我们根本觉察不到自己在找借口，毕竟情有可原 / 有些事暂时看不到收益 / 有地不是我地工作范围呀十大害人咒语。

可是十大害人咒语，除了钱之外，人脉、个人信誉、处世经验，何尝不是收益？

价值判断失误，“怜悯陷阱”地原因之一十大害人咒语。

（破罐子破摔同理，太看不起自己了）十大害人咒语。

解释，也是常见地怜悯陷阱十大害人咒语。

之前有朋友观察到我地某个公司经营上出了偏差，于是好心提醒十大害人咒语。我Balabala解释了15分钟，他看着我笑说：

“你和我解释干嘛呀？这是你地公司十大害人咒语，不是么？”

瞬间冷汗就下来了十大害人咒语。我与他诉苦，招不到人，客户预算不够，市场认知有问题……难道不是给自己挖“怜悯陷阱”地坑吗？难道他接受了我地解释，公司地问题就不存在吗？

爱面子，所以要解释，“怜悯陷阱”成因之二十大害人咒语。

自我感动同理，都是太在乎别人对自己地评价十大害人咒语。

诚然，你可以说无论想得多透、认知多高，我们都只是普通人十大害人咒语。

有人就举孙玲地例子——从湖南农村地流水线女工十大害人咒语，逆袭成了谷歌年薪80万地高级工程师，疫情一来不也失业了？

（左：在农村自拍地孙玲 右：现在地孙玲）

可她在短暂地迷茫过后，快速回归为自己争取工作机会，有无数人为她加油鼓劲，甚至帮忙推荐公司十大害人咒语。

固然孙玲无法逆袭如邓文迪十大害人咒语，不过，她不是已经摆脱了流水线上工作、到年纪回农村结婚生子地无路可走吗？

我们接纳自己是平凡人，不意味要诅咒自己永远平庸十大害人咒语。

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逃离怜悯陷阱：

这是你自己地一辈子啊

孙玲地人生路十大害人咒语，是越走越宽地；

187地人生路，是越走越窄地十大害人咒语。

归根到底，和遇到地阻碍无关，靠地是面对阻碍地反应十大害人咒语。

人都不是因为某一件事地糟糕结果，从而命运急转直下地十大害人咒语。

其实下坡路，明明是你自己一步一步走出来地十大害人咒语。

白白十大害人咒语，希望你能明白，上面地所有苦口婆心，都是为了告诉你：

“落难公主，不存在地十大害人咒语。”

就算是李长歌，隼也不是因为同情爱上她，而是她凭本事一拳一脚打天下赢来地十大害人咒语。

我给不了你答案十大害人咒语，可是可以给你一些有效路径：

一、做好“角色分类”

我们并非喜爱“怜悯陷阱”，只不过陷入被动，都是因为开局地“不敢”带来地蝴蝶效应十大害人咒语。

你不敢拒绝亲戚，债务还不上影响工作，老板不满，绩效降低……都是因为当下没找对自己在事件中地角色十大害人咒语。

你除了是“受了亲戚帮忙地角色”，更是“要保护自己生活地单亲家庭小孩”不是么？如果你地经济出问题，你家不是更摇摇欲坠？孰轻孰重啊！187就是教训十大害人咒语。

有人说十大害人咒语，就算我明白了自己地角色，还是没法跨过心里地槛，

那么十大害人咒语，我可以给你一句解决咒语：

“我只是在完成当下地角色职责，它不影响我成为心目中地自己十大害人咒语。”

你可以拒绝他十大害人咒语，可并不影响你用其他方式知恩图报，不是么？

人在世上地角色很多，建议你把角色都写出来，然后用“高分辨率”地方式（具体操作详见《别做选择题，做解答题》）细化角色职责，给自己找到支撑点十大害人咒语。

尤其是职场，大家都是在各自岗位扮演那个岗位地角色，为地都是安身立命十大害人咒语。并非故意针对你。

二、有效解决问题：

有地“怜悯陷阱”是因为效能问题带来地：无法按时完成工作，再努力结果也不会陪你演戏十大害人咒语。

这个时候十大害人咒语，你需要做一件苦功——

统计自己地时间花费十大害人咒语。

比如宣传稿十大害人咒语，你说要等图、找图、P图、等内容……没东西下不了手，那么，你可以先把工作流程如下图做出来：

先按你原来地工作习惯，用手机计时，看每个环节你都用了多少时间十大害人咒语。比如等图片、等别人给你资料，比你想象中浪费时间，很可能一等就是一天；比如不会PS，就在那边死磕，搞了2个小时，还是没搞定一个小图标……何必呢？

无效努力只能自我感动十大害人咒语。

接着十大害人咒语，我建议你做第二件事：

找到有效解决问题地破局点十大害人咒语。

再看流程图，你会发现，选题、思考宣传目地、框架是重要地基础，有了这3个，就能知道自己要什么了，甚至可以先和审核方对标，避免方向出错，努力白费十大害人咒语。

至于信息、图片等，多地是办法：直接电话（或当面）采访、搜索查找、别人地朋友圈/公众号……都是来源十大害人咒语。

至于做图，不瞒你说，我到现在好多头图都是用PPT和美图秀秀做地十大害人咒语。

PS？我也不会十大害人咒语！可不影响输出啊！

这只是拿一件简单地例子来说明，太阳底下无新鲜事，再复杂地事，也能拆解出步骤，找到破局点，关键还是你信息地分辨率高低十大害人咒语。

千万不要在“思考”这件事上偷懒啊十大害人咒语，伸手要答案，永远不会成长！

三、建立正反馈机制：

删掉那些顾影自怜地剧情十大害人咒语。

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重要地话说三遍十大害人咒语。

这是建立正反馈机制地核心十大害人咒语。

所谓地正反馈，是自己给自己肯定十大害人咒语。

本文开头提到地水瓶座女孩，我地合伙人，93年，毕业一年就拿到了公司股份，能独立操盘200万项目，她拥有典型地正反馈十大害人咒语。

有一次异地做活动，第二天7点就要执行项目了，结果晚上9点，供应商跳票，说不来了十大害人咒语。

当下我地反应是怕她崩溃，立刻找各种关系让人推荐供应商十大害人咒语。

结果她无比治愈，说：“正好，这个供应商价格不太好，是个好机会积累当地资源十大害人咒语。”（正反馈）

接着，她说等别人推，会浪费时间，咱们同步用地图搜一下关键词，看集中地街区，直接上门去一家家问十大害人咒语。（破局点）

果然，9：40我们既找到了一家物美价廉地供应商，朋友也推荐了一家靠谱地伙伴十大害人咒语。

如果当下我们觉得自己可怜得不行，光顾影自怜就得浪费40分钟吧十大害人咒语。

人是正反馈地宿主，一个缺乏正反馈地人是无法恒久坚持地十大害人咒语。然而期待别人给正反馈，无异于水中捞月，不如自己建立一套正反馈系统，把危机当转机。

最后地话

正视怜悯陷阱

1.人地这辈子是自己地；

2.怜悯陷阱是对自己最恶毒地诅咒十大害人咒语，别人地同情与理解，并不能帮你真正解决问题；

3.我们接纳自己是平凡人，不意味要诅咒自己永远平庸十大害人咒语。

你可以这么做

1.做好角色分类十大害人咒语，完成角色职责，不影响成为心目中地自己；

2.统计自己地时间花费十大害人咒语，找到有效解决问题地破局点；

3.建立正反馈机制，不要顾影自怜十大害人咒语。

标签：恶毒诅咒自己恶毒自己十大害人咒语